Lợi ích khi khuyến khích trẻ tự chuẩn bị đồ đi học cho mình
Khi đến trường, trẻ rời vòng tay chăm sóc 24/24 của mẹ, việc rèn tính tự lập từ những việc thường ngày như tự gấp chăn, tự mặc quần áo... khiến bé trưởng thành sớm hơn.
Lớn hơn một chút, mẹ dạy trẻ cách chuẩn bị balo, dụng cụ học tập để đến trường. Trẻ ở độ tuổi này thường rất thích tự thực hiện những việc trên và thể hiện mình đã lớn khôn nên luôn sẵn sàng làm theo mẹ dặn và dần trở nên tự lập hơn.
Bên cạnh dụng cụ học tập, không ít mẹ khuyến khích trẻ tự mang thêm bữa phụ tới trường để nạp năng lượng giữa giờ, tránh mệt mỏi, uể oải trong học tập do thiếu hụt năng lượng ở trẻ.
Thiếu năng lượng khiến trẻ dễ rơi vào tình trạng uể oải, tiếp thu kém và ngủ gật trong lớp.
Thiếu năng lượng khiến trẻ dễ rơi vào tình trạng uể oải, tiếp thu kém và ngủ gật trong lớp.
“Trẻ tiểu học đang tuổi ăn tuổi lớn, cộng với việc đi học cả ngày, chạy nhảy liên tục nên cô con gái lớp ba nhà mình rất nhanh đói, hôm nào đi học về cũng đòi ăn luôn miệng, than mệt nên không tập trung học được”, chị Lan Anh (quận 3, TP HCM) chia sẻ. Tìm hiểu sâu hơn chị Lan Anh mới hay, trẻ một ngày cần 3 bữa chính kèm 2 bữa phụ. Nghĩa là chị đã vô tình bỏ qua bữa phụ giúp cung cấp năng lượng cho con trong cả ngày dài.
Tiêu chí của bữa ăn phụ là cung cấp đủ năng lượng thiếu hụt nhưng không quá nhiều để trẻ không bỏ bữa ăn chính. Dựa trên tiêu chí này, một số gợi ý bữa phụ cho trẻ được các mẹ hoan nghênh như trái cây tươi hoặc sấy khô, giàu các khoáng chất như canxi, ma-giê, sắt, natri, chất xơ và các vitamin; ngũ cốc thơm ngon, chứa nhiều canxi, vitamin, chất xơ; sữa chua chứa nhiều canxi, lợi khuẩn, a-xít lactic tốt cho hệ tiêu hóa và sức khỏe của trẻ.
Để trẻ tự chuẩn bị balo đi học đã trở thành một xu hướng nuôi dạy con của những bà mẹ hiện đại. Cách này giúp mẹ an tâm con có thể bớt tính ỷ lại, tự lập hơn và luôn có nguồn năng lượng bền bỉ cho các hoạt động học tập vui chơi suốt ngày dài.
Dạy con tự lập đến trường
Lớn hơn một chút, mẹ dạy trẻ cách chuẩn bị balo, dụng cụ học tập để đến trường. Trẻ ở độ tuổi này thường rất thích tự thực hiện những việc trên và thể hiện mình đã lớn khôn nên luôn sẵn sàng làm theo mẹ dặn và dần trở nên tự lập hơn.
Bên cạnh dụng cụ học tập, không ít mẹ khuyến khích trẻ tự mang thêm bữa phụ tới trường để nạp năng lượng giữa giờ, tránh mệt mỏi, uể oải trong học tập do thiếu hụt năng lượng ở trẻ.
Thiếu năng lượng khiến trẻ dễ rơi vào tình trạng uể oải, tiếp thu kém và ngủ gật trong lớp.
Thiếu năng lượng khiến trẻ dễ rơi vào tình trạng uể oải, tiếp thu kém và ngủ gật trong lớp.
“Trẻ tiểu học đang tuổi ăn tuổi lớn, cộng với việc đi học cả ngày, chạy nhảy liên tục nên cô con gái lớp ba nhà mình rất nhanh đói, hôm nào đi học về cũng đòi ăn luôn miệng, than mệt nên không tập trung học được”, chị Lan Anh (quận 3, TP HCM) chia sẻ. Tìm hiểu sâu hơn chị Lan Anh mới hay, trẻ một ngày cần 3 bữa chính kèm 2 bữa phụ. Nghĩa là chị đã vô tình bỏ qua bữa phụ giúp cung cấp năng lượng cho con trong cả ngày dài.
Tương tự, không ít mẹ gặp phải vấn đề này và cùng tìm ra nhiều cách khác nhau để giải quyết. Chị Lan Anh cho biết: “Thường thì mình chia thực đơn bữa phụ khác nhau theo ngày, đa phần gồm bánh ngũ cốc, thức uống lúa mạch và trái cây. Mình cũng khuyến khích con tự chuẩn bị bữa phụ bỏ vào balo đi học theo thực đơn mẹ hướng dẫn. Như vậy, vừa không lo con đói, hụt năng lượng khi ở trường, vừa rèn cho con tính tự lập nữa”.
Bữa phụ, chìa khóa giúp trẻ bền bỉ cả ngày
Tiêu chí của bữa ăn phụ là cung cấp đủ năng lượng thiếu hụt nhưng không quá nhiều để trẻ không bỏ bữa ăn chính. Dựa trên tiêu chí này, một số gợi ý bữa phụ cho trẻ được các mẹ hoan nghênh như trái cây tươi hoặc sấy khô, giàu các khoáng chất như canxi, ma-giê, sắt, natri, chất xơ và các vitamin; ngũ cốc thơm ngon, chứa nhiều canxi, vitamin, chất xơ; sữa chua chứa nhiều canxi, lợi khuẩn, a-xít lactic tốt cho hệ tiêu hóa và sức khỏe của trẻ.
Các tin khác
Xem trộm đoạn chat của con gái lớp 7, chị Hà sốc khi thấy cô bé ngoan, học giỏi lại văng tục...
Biết cửa hàng vào tối muộn chỉ có một nữ nhân viên, nghi phạm 17 tuổi đeo khẩu trang, cầm dao xông...
Cơ sàn chậu suy yếu dần theo tuổi, số lần mang thai và sinh đẻ nhiều khiến phụ nữ trên 40 tuổi...
Hacker Nga được cho là đã đánh cắp tin nhắn của hàng chục nghìn thành viên Facebook và rao bán 0,1 USD...
Người mắc hội chứng Dancing Mania sẽ nhảy múa cho đến chết mà các bác sĩ không biết được vì sao họ...
Cho rằng bị coi thường, Khôi cầm dao rựa chém ông anh đang ngồi trước máy vi tính ở trong nhà.
Trong khoảng 24 bão di chuyển chủ yếu theo hướng Tây, cách quần đảo Hoàng Sa khoảng 670km về phía Đông
Vé số trúng thưởng gần 100 tỷ của Vietlott lần thứ 3 được phát hành tại TP HCM.
Anh Đồng là bệnh nhân được các bác sĩ Bệnh viện Ung bướu TP HCM ấn tượng bởi "xin bác sĩ mổ...
Xác định Grab là đơn vị kinh doanh vận tải taxi, VKS đề nghị HĐXX chấp nhận đơn kiện của Vinasun.